Bara de tragere Fitness include de obicei:
Bară în V cu rotație
Coarda de triceps
Bară în formă de V
Lat Pull Down Bar/Straight Bar
Lat Pull Down Bar
Încorporați-le în planul dvs. de antrenament de forță, exercițiul cuprinzător și sistematic al diferitelor grupe de mușchi, cum ar fi lats, capcane, bicepși și tricepși, stimularea profundă a mușchilor, oferindu-vă o experiență mai confortabilă.
Bară în formă de V
Încorporați-le în planul dvs. de antrenament de forță, exercițiul cuprinzător și sistematic al diferitelor grupe de mușchi, cum ar fi lats, capcane, bicepși și tricepși, stimularea profundă a mușchilor, oferindu-vă o experiență mai confortabilă.
Coarda de triceps
Încorporați-le în planul dvs. de antrenament de forță, exercițiul cuprinzător și sistematic al diferitelor grupe de mușchi, cum ar fi lats, capcane, bicepși și tricepși, stimularea profundă a mușchilor, oferindu-vă o experiență mai confortabilă.
Bară în V cu rotație
Încorporați-le în planul dvs. de antrenament de forță, exercițiul cuprinzător și sistematic al diferitelor grupe de mușchi, cum ar fi lats, capcane, bicepși și tricepși, stimularea profundă a mușchilor, oferindu-vă o experiență mai confortabilă.
Beneficii ale exercițiilor fizice?
Mai mult Exercițiul ne poate îmbunătăți sănătatea creierului, poate ajuta la greutatea managerului, reduce riscul de îmbolnăvire, întărește oasele și mușchii și îmbunătățește capacitatea de a face activități de zi cu zi.
Îmbunătățiți memoria și funcționarea creierului (toate grupele de vârstă).
Protejați-vă împotriva multor boli cronice.
Ajutor în gestionarea greutății.
Scade tensiunea arteriala si imbunatateste sanatatea inimii.
Îmbunătățiți-vă calitatea somnului.
Reduceți sentimentele de anxietate și depresie.
Combate oboseala cauzată de cancer.
Îmbunătățește durerea și rigiditatea articulațiilor.
Menține forța musculară și echilibrul.
Creșteți durata de viață.
Top zece exerciții bune
Provocarea echilibrului este o parte esențială a unei rutine de exerciții bine rotunjite.Fântările fac exact asta, promovând mișcarea funcțională, în același timp crescând puterea picioarelor și fesierii.
Flotări
Flotările sunt una dintre mișcările cele mai de bază, dar eficiente, datorită numărului de mușchi care sunt recrutați pentru a le efectua.
Ora postării: 22-jun-2022